DOA MUDAH BERSALIN

Bagus tau untuk menghafal doa supaya mudah bersalin

Antaranya ialah:

• Diri kita akan lebih dekat dan kembali kepada Allah S.W.T

• Memudahkan proses bersalin seperti mana ajaran Rasulullah.

• Doa-doa ini telah dibaca oleh para nabi dan diturunkan dalam al-Quran

• Ibu akan rasa lebih tenang ketika proses bersalin

• Mengurangkan rasa gugup dan gementar untuk bertempuh ketika bersalin

• Kelahiran bayi akan jadi mudah dan cepat. InsyaAllah

• Salah satu sokongan kerohanian di samping doa keluarga dan suami

• Ibu lebih yakin untuk bersalin dan tak sabar nak melihat si kecil lahir ke dunia.

• Sentiasa yakin bahawa para malaikat turut mendoakan kesejahteraan ibu ketika melahirkan

5 Doa mudah bersalin

1) Doa cepat bersalin: Surah Ali Imran, ayat ke-38

Ketika itu Nabi Zakaria berdoa kepada Tuhannya, katanya: “Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku dari sisiMu zuriat keturunan yang baik; sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa permohonan”.

2) Doa mudah bersalin: Ayat 100 Surah As Saaffaat

“Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku anak yang terhitung dari orang-orang yang soleh!”

3) Doa mudah bersalin: Ayat 89, Surah Al Anbiya’

Dan (sebutkanlah peristiwa) Nabi Zakaria, ketika ia merayu kepada Tuhannya dengan berkata: “Wahai Tuhanku! Janganlah Engkau biarkan daku seorang diri (dengan tidak meninggalkan zuriat); dan Engkaulah jua sebaik-baik yang mewarisi”.

4) Doa yang sunat dibaca ketika hamil

5) Doa dari surah Maryam

Doa mudah bersalin yang boleh diamalkan oleh para suami juga

Untuk suami, anda juga boleh amalkan zikir-zikir di atas, dan ketika anda menemani isteri anda semasa bersalin, anda boleh mengamalkan zikir ini bagi memudahkan proses bersalin isteri anda.

Allahumma yassir wala tu’assir rabbi tammim bil khoir “Ya Allah kau mudahkanlah urusanku, permudahkanlah jangan disulitkan”

Sakit bersalin memang tak dapat diluahkan dengan kata-kata, dan Allah telah memilih wanita untuk menanggung sakit ini kerana Dia tahu yang wanita kuat untuk menahannya. Jadi dengan senarai doa mudah bersalin dan zikir-zikir di atas, diharapkan ia boleh memudahkan urusan bersalin ibu-ibu semua. InshaAllah. Kami mendoakan agar anda selamat bersalin. Amin.

16 khasiat Minyak Kelapa Dara Bio Tropical

  • Memberi sumber tenaga yang cepat
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Bertindak sebagai antioksidan semulajadi
  • Menguatkan sistem ketahanan / imun tubuh
  • Mengurangkan ketegangan urat (gaut) & stroke
  • Memudahkan proses ibu bersalin
  • Menyembuhkan tisu & kulit yang cedera & luka
  • Membantu menjaga kulit agar tetap lembut & halus
  • Membantu melambatkan proses penuaan & kedutan kulit
  • Berfungsi sebagai antioksidan
  • Mengurangkan risiko diserang antheroclerosis & sakit jantung
  • Menstabilkan paras kolestrol & kadar gula dalam darah
  • Mencegah terjadikan pembekuan darah
  • Menguatkan gigi
  • Meningkatkan kesihatan thyroid
  • Meningkatkan kemesraan hubungan suami isteri

Anda boleh dapatkan Minyak Kelapa Dara Bio Tropical ni di website https://biotropicalcares.com/produk/

Ataupun boleh direct order ni no wasap.my/60108467741.

Selamat mencuba!

Disediakan oleh Bio-Tropical Media

10 TANDA ANDA MENGHAMPIRI MASA UNTUK BERSALIN!

5 TANDA AWAL BERSALIN YANG AKAN DIRASAI:

1. Rasa Seperti Kandungan ‘Jatuh’

2. Lebih Kerap Sakit Belakang & Kekejangan

3. Sendi Terasa Longgar

4. Kerap Buang Air Besar

5. Berat Badan Menurun

Berikut adalah beberapa tanda bersalin awal sebagai persiapan ibu mengandung dan bakal ayah.

1. RASA SEPERTI KANDUNGAN ‘JATUH’

Pada fasa ini, anda akan merasakan seperti bayi ke bawah sedikit daripada posisi biasa. Biasanya akan berlaku pada hujung kehamilan. Perkara ini boleh berlaku antara 2 ke 4 minggu sebelum kelahiran. Ini kerana kepala bayi yang semakin jatuh ke pelvi s.

Anda juga akan rasa tidak selesa pada bahagian ari-ari dan rasa lebih kerap ingin membuang air akibat posisi bayi yang semakin jatuh.

2. LEBIH KERAP SAKIT BELAKANG & KEKEJANGAN

Ibu mengandung yang sudah mencapai trimester lebih mudah berasa sakit belakang terutamanya di bahagian pinggang. Pada waktu ini, ibu mengandung juga lebih mudah berasa kejang pada bahagian rahim seakan kontraksi. Namun begitu, kekejangan ini berkala dan sakit tahap sederhana.

Kekejangan ini tidak sama dengan kontraksi saat hampir melahirkan yang jauh lebih sakit dan berlaku lebih lama.

3. SENDI TERASA LONGGAR

Semakin kita menghampiri saat untuk bersalin, badan akan merembeskan hormon ‘relaxin’ yang bertindak untuk menenangkan ligamen dan seterusnya membuatkan semua sendi berasa lebih longgar daripada biasa.

Tindakbalas ini berlaku kerana persediaan badan untuk memberi ruang pada bayi untuk keluar daripada rahim dengan melonggarkan sendi pada pelvis.

4. KERAP BUANG AIR BESAR

Hormon yang dirembeskan untuk membantu kelahiran turut memberi kesan kepada pergerakan sistem perkumuhan. Hasilnya, kita lebih kerap ke tandas dan boleh mencapai tahap cirit-birit.

Semasa hendak bersalin juga kita akan rasa ingin membuang. Elakkan perkara ini dengan minum lebih air.

5. BERAT BADAN MENURUN

Dengan segala persiapan untuk bersalin dan kekerapan ke tandas,berat badan mungkin turun sedikit atau anda mula berhenti naik berat badan. Berat badan juga boleh turun kerana perubahan hormon pada badan.

Hal ini tidak perlu dirisaukan kerana walaupun anda sudah kekurangan sedikit berat badan, bayi yang dikandungkan tidak akan terkesan atau kekurangan berat.

5 TANDA BERSALIN SEMAKIN HAMPIR

Berikut pula adalah beberapa tanda bersalin yang lebih serius dan menandakan anda perlu ke hospital dengan segera.

1. KELUAR LENDIR DARI VAGINA

Beberapa minggu sebelum melahirkan anak, kita akan perasan yang lendir lebih kerap keluar berbanding biasa. Lendir pekat yang keluar berwarna merah jambu atau coklat berserta darah adalah cecair yang menutup permukaan laluan keluarnya bayi.

Apabila cecair ini keluar, itu tandanya waktu kelahiran hampir tiba.

2. RASA CRAMP YANG SEMAKIN KUAT DAN KERAP

Tanda ini adalah yang paling ketara menandakan kita semakin hampir untuk melahirkan. Kekejangan ini tidak boleh dihapuskan dengan mengubah posisi atau mengurut. Kekejangan ini juga bersifat lebih kerap dan lama serta lebih sakit. Kekejangan ini jauh lebih perit daripada kekejangan ‘Braxton Hicks’ yang dialami pada trimester ketiga.

Kesakitan ini bermula pada pinggang dan mula merebak ke bahagian bawah abdomen dan ke kaki. Pada mulanya kekejangan ini berlaku selang beberapa minit dan masih boleh tahan lagi. Lama kelamaan, kontraksi ini mencapai satu corak yang tetap iaitu kontraksi dalam setiap lima minit dan setiap kontraksi berlarutan sehingga seminit. Keadaan ini sangat memeritkan, tetapi adalah petanda baik yang kita akan berjumpa cahaya mata kita tidak lama lagi.

3. BADAN MENGGIGIL

Semakin hampir tempoh melahirkan, badan akan mula menggigil walaupun tidak sejuk. Perkara ini juga boleh berlaku semasa melahirkan anak. Tidak perlu risau kerana hal ini ialah cara badan melepaskan tekanan. Perkara ini mungkin juga boleh terjadi kerana terlalu gementar.

Tarik nafas dalam-dalam dan lakukan aktiviti menenangkan seperti urutan lembut.

4. AIR KETUBAN MULA KELUAR

Air ketuban yang melindungi kandungan mula keluar tidak akan keluar banyak secara ‘dramatik’ seperti apa yang kita tonton di televisyen. Malah, ia akan keluar seperti bocoran sahaja.

Sementara sampai ke hospital, pakai tuala wanita untuk menahan bocoran. Tetapi, jika air ketuban keluar banyak, segera ke hospital kerana waktu beranak sudah sangat hampir.

5. SERVIKS MULA TERBUKA

Sebagai persediaan untuk menyambut bayi, badan akan bertindakbalas dengan membuka laluan bayi. Dinding serviks akan mula menipis dan terbuka sedikit. Doktor akan membuat pemeriksaan pembukaan serviks sebagai langkah berjaga-jaga.

Namun begitu, serviks tidak akan terbuka serta merta melainkan waktu kelahiran sudah begitu dekat.

16 khasiat Minyak Kelapa Dara Bio Tropical

  • Memberi sumber tenaga yang cepat
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Bertindak sebagai antioksidan semulajadi
  • Menguatkan sistem ketahanan / imun tubuh
  • Mengurangkan ketegangan urat (gaut) & stroke
  • Memudahkan proses ibu bersalin
  • Menyembuhkan tisu & kulit yang cedera & luka
  • Membantu menjaga kulit agar tetap lembut & halus
  • Membantu melambatkan proses penuaan & kedutan kulit
  • Berfungsi sebagai antioksidan
  • Mengurangkan risiko diserang antheroclerosis & sakit jantung
  • Menstabilkan paras kolestrol & kadar gula dalam darah
  • Mencegah terjadikan pembekuan darah
  • Menguatkan gigi
  • Meningkatkan kesihatan thyroid
  • Meningkatkan kemesraan hubungan suami isteri

Anda boleh dapatkan Minyak Kelapa Dara Bio Tropical ni di website https://biotropicalcares.com/produk/

Ataupun boleh direct order ni no wasap.my/60108467741.

Selamat mencuba!

Disediakan oleh Bio-Tropical Media

9 PEMAKANAN TERBAIK UNTUK IBU HAMIL

9 Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil

  1. Daging Tanpa Lemak
  2. Kekacang & Bijian
  3. Minyak Kelapa Dara
  4. Sayuran Berdaun Hijau
  5. Buah-Buahan Beraneka Warna
  6. Kurma
  7. Susu / Makanan Berkalsium Tinggi
  8. Air Kosong
  9. Makanan Laut
  1. DAGING TANPA LEMAK

Daging adalah sumber protein yang berkualiti tinggi. Seeloknya, carilah daging tanpa lemak.

Jangan terlalu banyak makan daging berproses seperti burger atau sosej kerana ia kurang segar dan cenderung kehilangan nutrisi yang baik. Bahkan, ada risiko kecil untuk ia menjadi perantara bakteria dan parasit apabila ia dibekukan terlalu lama.

  1. KEKACANG & BIJIAN

Kalau sering mengantuk ketika di pejabat atau pada waktu siang, elakkan mengambil kudapan yang tak berkhasiat. Sebaliknya, bertukarlah kepada kekacang dan bijian seperti kuaci, kacang badam, almond, pistachio, walnut, dan badam. Seeloknya, cari kekacang daripada sumber yang asli dan tidak bergaram / berperisa.

Semua jenis makanan ini mengandungi pelbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan lebih efisyen seperti folat, kalsium, serat, dan besi. Selain itu, minyak kacang walnut juga kaya dengan omega-3 untuk perkembangan otak bayi di samping dipercayai membantu menangani stres ketika hamil.

  1. MINYAK KELAPA DARA

Minyak Kelapa Dara sekarang makin dikenali ramai terutama oleh ibu2 mengandung. Minyak Kelapa Dara bukan sahaja boleh digunakan oleh ibu mengandung, tetapi juga boleh digunakan oleh semua peringkat umur. Antara kelebihan pada awal kehamilan adalah :

  • Mengurangkan masalah mual dan loya
  • Membekalkan keperluan tenaga harian
  • Meningkatkan kadar metabolisma bagi menaikkan selera makan
  • Mencantikkan kulit bayi sejak dari dalam kandungan ibu

Antara jenama Minyak Kelapa Dara terbaik adalah Bio-Tropical. Ini kerana Minyak Kelapa Dara Bio Tropical tanpa menggunakan sebarang proses pemanasan dan diyakini 100% asli.

Baca : Kebaikan Minyak Kelapa Dara untuk Ibu Mengandung

  1. SAYURAN BERDAUN HIJAU.

Manfaat sayuran untuk wanita hamil memang tidak dapat dinafikan, terutama sayuran yang berwarna hijau tua.

Bayam terutamanya sarat dengan vitamin dan nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat yang sangat penting. Sayuran juga membantu meregulasikan sistem pencernaan anda agar semua toksin dapat disingkirkan dari badan.

  1. BUAH-BUAHAN BERANEKA WARNA

Tahukah anda, makanan untuk ibu hamil perlu datang dari pelbagai sumber warna buah-buahan seperti hijau, merah, oren, kuning, ungu, putih. Ia memastikan bahawa anda dan bayi mendapat pelbagai nutrisi kerana setiap kelompok warna yang berbeza memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang spesifik untuk tubuh masing-masing.

Tidak perlu risau tentang kiraan kalori kerana buah-buahan adalah diet yang sihat. Di samping itu, ia amat sesuai dijadikan snek semasa mengantuk di siang hari!

  1. KURMA

Kurma adalah salah satu makanan sunnah yan

g telah terbukti secara saintifik untuk memberi tenaga kepada ibu hamil. Maka, sebab itulah ia menjadi makanan pelengkap yang cukup popular pada bulan Ramadhan. Di samping itu, ia berfungsi membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah serta merawati sembelit.

Bukan setakat kurma, kismis, buah tin, aprikot, atau apa saja buah-buahan kering juga amat baik untuk kesihatan ibu mengandung.

  1. SUSU / MAKANAN BERKALSIUM TINGGI

Susu amat sinonim sebagai makanan untuk ibu hamil kerana ia mengandungi kalsium yang tinggi. Apabila hamil, tubuh wanita memerlukan 2 kali jumlah kalsium berbanding biasa. Jika kekurangan kalsium, tubuh anda boleh berasa letih, tidak sihat, dan berisiko anemia. Namun, tidak semua boleh menelan susu sepanjang kehamilan.

Maka, anda boleh mendapatkan sumber kalsium ini melalui pelbagai jenis makanan lain seperti ikan, tauhu, keju, dan yogurt. Semua jenis makanan ini memiliki nilai kalsium yang tidak kurang banyaknya berbanding susu!

  1. AIR KOSONG

Tahukah anda, walaupun air kosong tidak mempunyai nilai nutrisi, namun ia memiliki fungsi yang amat penting untuk melancarkan seluruh sistem tubuh badan. malah, ia mengembalikan kesegaran tubuh dan ‘menahan’ rasa lapar yang sering melanda ketika hamil.

Selama kehamilan, anda disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air kosong sehari. Jadi, jangan malas minum air ya!

  1. MAKANAN LAUT

Makanan laut seperti Udang, Ikan dan Kerang sangat bagus untuk ibu hamil. Udang mempunyai zat besi & protein yang tinggi, tetapi perlulah diambil dengan kuantiti yang minima sahaja. Ikan pula sangat tinggi kandungan asid lemak Omega 3 & zat besi.

Okay, itu sahaja 9 Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil buat kali ni !  

Semoga bermanfaat 🙂

Anda boleh dapatkan Minyak Kelapa Dara Bio Tropical ni di website https://biotropicalcares.com/produk/

Ataupun boleh direct order ni no wasap.my/60108467741.

Selamat mencuba!

Disediakan oleh Bio-Tropical Media